Тепло, которое лечит

Что такое термомассаж и как он работает

Термомассаж — это процедура, в которой используется тепло гладких камней (чаще всего базальтовых), нагретых до комфортной температуры (от 45 до 60 °C).

Эти камни:

• Раскладываются на энергетических точках тела

• Используются массажистом для поглаживания и надавливания

• Сочетаются с ручным массажем, ароматерапией или банными процедурами

Польза стоунтерапии: что происходит с телом

Горячие камни для массажа оказывают целый ряд физиологических эффектов:

Расслабление мышц и снятие зажимов

Тепло глубоко проникает в ткани, мягко прогревает и устраняет напряжение, особенно в шее, плечах и пояснице.

Улучшение кровообращения

Сосуды расширяются, усиливается приток кислорода к тканям, что ускоряет восстановление после нагрузок и стресса.

Снижение уровня стресса

Массаж горячими камнями воздействует на вегетативную нервную систему, способствует выработке эндорфинов и глубокому чувству покоя.

Детоксикация организма

Тепло стимулирует потоотделение, что помогает вывести лишнюю жидкость и токсины.

Борьба с хронической усталостью и бессонницей

Регулярный стоун терапевтический массаж помогает наладить сон и восстановить силы.

Для чего нужен массаж горячими камнями: показания

Стоунтерапия показана при:

• Хроническом напряжении мышц

• Синдроме хронической усталости

• Частых головных болях и бессоннице

• Низкой стрессоустойчивости

• Нарушениях циркуляции

• Реабилитации после банных процедур или нагрузок

Как проходит процедура термомассажа

1. Подготовка — тело прогревают вручную или с помощью тёплых полотенец

2. Нанесение масел — чаще используют масла с разогревающим эффектом (розмарин, имбирь, лаванда)

3. Работа с камнями:

• часть размещается вдоль позвоночника, на стопах, ладонях

• часть используется для медленного скользящего массажа

4. Завершение — снятие остатков масел, укутывание, отдых

Продолжительность сеанса: от 30 до 90 минут

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на расслабляющий эффект, у массажа горячими камнями есть противопоказания:

• гипертония и сердечные заболевания

• кожные заболевания

• тромбофлебит

• онкология

• беременность (особенно I и III триместры)

Перед процедурой важно сообщить мастеру о своём самочувствии и хронических болезнях.

Стоунтерапия в бане: синергия тепла и пара

Термомассаж в банных процедурах — отличное дополнение к парению. После русской бани или финской сауны тело максимально разогреть, мышцы расслаблены, и горячие камни усиливают эффект восстановительного массажа.

Особенно хорошо сочетается с:

• лимфодренажем

• ароматерапией

• веничным массажем

Заключение: 

Горячие камни — это не просто приятное тепло, а инструмент глубокого телесного воздействия. Стоунтерапия объединяет древние практики с современной телесной терапией и помогает чувствовать себя цельно и спокойно.

Выбирая расслабляющие виды массажа, не проходите мимо этого формата. Он идеально подойдёт как для восстановления после напряжённой недели, так и как часть регулярного ритуала здоровья.