Финская сауна

Финская сауна – это сухая парная с температурой 80–100 °C и низкой влажностью (до 15%), которая способствует интенсивному прогреванию тела без перегрузки организма. Этот тип сауны пришёл из северных стран, где веками использовали сухой жар для закалки, снятия напряжения и восстановления сил.

Чем полезна финская сауна:

• Стимулирует кровообращение и обмен веществ
• Снимает мышечное напряжение и стресс
• Укрепляет иммунитет и дыхательную систему
• Очищает кожу, выводит токсины

В отличие от русской бани или хаммама, финская сауна создаёт особый климат сухого жара, благодаря которому пот испаряется мгновенно, обеспечивая ощущение лёгкости и внутренней чистоты. Подходит для любителей интенсивного тепла без пара и влаги.

Посещение финской сауны — это не только традиция, но и современный способ заботы о теле и ментальном здоровье.