Аквааэробика — тренировка в воде без нагрузки на суставы

Кардио-силовая тренировка на все группы мышц, при этом не нагружает суставы. Эффективно сжигает калории, помогает укрепить иммунитет, положительно влияет на работу сердечной-сосудистой, нервной, дыхательной системы.