Ирландская баня

Ирландская баня сочетает элементы римских терм, хаммама и классической парилки, создавая особый формат мягкого и постепенного прогревания тела. Это система поэтапного перехода через помещения с разной температурой и влажностью: от тёплого зала с паром до прохладной комнаты для отдыха. Температуры умеренные – от 45 до 60 °C, влажность высокая, а прогрев — глубокий и комфортный.

Преимущества ирландской бани:

• Подходит даже тем, кто не переносит жар
• Улучшает дыхание и состояние кожи
• Снимает стресс, бессонницу, мышечные зажимы
• Безопасна для людей с чувствительной сосудистой системой

Ирландская баня действует не резко, а деликатно, расслабляя тело слой за слоем. Это идеальный выбор для первого знакомства с банными практиками, а также для тех, кто ищет восстановление без перегрузки.